Het gemakkelijke van thuisfitnessapparatuur is dat je de deur niet uit hoeft om te werken aan je conditie en spierkracht. De deurrekstok is hier dan ook een typisch voorbeeld van, omdat deze aan de bovenkant van de deuropening te bevestigen is. Hier kun je bijvoorbeeld pull ups en buikspieroefeningen aan doen binnen het comfort van je eigen huis.